毛穴のたるみと表情筋

乾燥や紫外線などの影響などで、お肌にハリやうるおいが失われお肌の老化がすすんできてしまうといわれています。
当然、お肌のトラブルも多くなってきてしまいますが、毛穴のたるみもそのひとつといえるでしょう。

たるんだ毛穴は、よくいわれる毛穴のひらきとはちょっと違います。
毛穴自体が、縦長に米粒の立ったような形で目立ってきます。

これは、乾燥などでお肌の弾力やハリが失われておこるだけではなく、顔の筋力にも大きくかかわっているといえるのです。

顔には表情筋といわれる筋肉があり、この表情筋がゆるむことで、毛穴のたるみがめだってきてしまうのです。
筋力の低下も老化のひとつといえますが、この筋力は普段のなにげない意識で強化していくことが十分にできます。
表情筋は、使わないとどんどん低下していきますから、意識して動かすようにしましょう。

笑うという行為は、表情筋を活性化し強化します。
若々しさを保つためには、やはり笑顔は必須アイテムなのです。

表情筋を鍛えるためのエクササイズなどもありますが、どのエクササイズも顔全体の筋肉を上下左右様々に動かすようです。はたから見れば、変な感じですが・・・。

表情のゆたかな人は、自然に表情筋が強化されています。
本当に笑顔の素敵な人は、どこか若々しく感じませんか？
普段の生活のなかで、保湿のためのお手入れやマッサージのほかに、表情を豊かに保つということもとても大きなポイントとなるんですね。

笑いは心のエッセンスです。
心身ともにリラックスした状態にもなれますから、毛穴のたるみのような肌の老化防止対策だけではなく、体全体の老化防止にもつながることでしょう。

体の老化はココロの老化からはじまってくるのかもしれませんね。